「丹田に力を…」とただ意識したって強くはなりません。全身の筋肉が働いてこそです。大きい筋肉細かい筋肉をすべて動かしてこそ。 「筋トレをやめてみたら身体が繋がる感じがわかった」 だからといって筋トレをやめ身体を休ませ続けたら身体は弱体化します。身体操作や脱力は注意深く試して下さい。

1:39 PM · Jan 13, 2021

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"身体の細かい部分まで使えるようにするための"身体操作 "身体機能をアップさせるための"身体操作 [ゴールは強いシュートを打つ、素早くバットを振るなど] "重心を落とすための"脱力 [ゴールは体当たりする時の感覚など] …アスリートにとっては当たり前だけれど、一応…
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